哪些原因会引发失眠呢?

　　哪些原因会引发失眠呢?很多患者失眠却不知道失眠的原因，失眠的原因比较复杂，主要是心理上的原因。济南神康医院专家介绍了以下几种引起失眠的原因。

　　一、经常失眠可能和睡眠的环境因素有很密切的关系，会影响睡眠的周围的环境包括：有强光、噪声，卧室的温度过高或过低，虫子、蚊子的骚扰，床铺、被褥不舒服。如果自己对睡眠环境缺乏安全感的话，也可能导致失眠，像对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等等。

　　二、不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，要养成良好的生活习惯，要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律，再加上高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。

　　三、饮食不规律也可能引起失眠，睡觉之前不要吃的过饱，也不要太过饥饿，在睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料，防止出现失眠。

　　四、失眠还和不断增大的生活压力有关，如果精神压力过大，是有可能会出现失眠的。患者大多都是紧张过度或者带有不好的情绪，从而受到失眠的困扰。

　　3-7天 自然快速入眠

　　头痛、烦躁、情绪差、头晕耳鸣、心慌、气短、口干、乏力、盗汗等症状明显减轻，改变患者夜间多梦、早醒、睡不着、浅眠易醒等症状，自然、快速入眠，而且睡觉、起床时间开始规律，提高睡眠质量。

　　28天 深度睡眠 精神好

　　睡眠质量大大提高，睡的踏实，睡的舒服。失眠引起的情绪紧张、焦虑、烦躁、记忆力差等症状也随之消失。调理五脏，改善神经功能，开始恢复自我协调能力，人体深度睡眠状态长达5-8小时。醒后没有身体的困乏感，神清气爽，全身轻松，精力充沛，气色好。

　　“中西医结合”: 中西医结合，开创精神疾病治疗“不复发”新时代。该疗法由医院十几位专家结合临床联手创立，将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而使精神疾病临床有效治疗率得到极大的提升，在有效治疗的同时，也大大降低了复发率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

　　【济南神康医院以人为本的和谐医院】医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍，其中数十位专家都是行业内的学科带头人。医生团队包括：从事精神疾病临床、教、科研工作40余年、原山东省精神卫生中心专家、“SK—中西医结合”创始人之一的主任医师张淑芹; “针灸”科研带头人副主任医师刘运美;副主任医师姜凤芹;副主任医师刘海英;副主任医师马增来;副主任医师高秀泽;主治中医师杨凤仙等专家。

　　【咨询电话】：0531-88190909 / QQ：800169120

　　【医院地址】济南市历下区工业南路41号

　　【乘车路线】乘坐10路, 10支, 47路, 99路, 122路, 318路, 319路, 322路到义和庄站下即到

　　【温馨提示】如有任何疑问，你可在线咨询得到想要的专家答案